صعوبةخبير
جاهز24 ساعة
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

الشوي: حبوب الشواء

الشوي: حبوب الشواء
وصفة الشوي: حبوب الشواء جاهزة في حوالي 24 ساعة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 678 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والملح موافق للشريعة اليهودية ، دبس السكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. أعجب 81 شخص بهذه الوصفة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الشوي: دجاج مشوي, صلصة الشواء الشواء، و الشوي: صلصة الشواء ستاوت.

تعليمات

1
انقع الفاصوليا في وعاء بلاستيكي طوال الليل في ماء بارد يكفي لغمرها تماما.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
2
يسخن المدخن بين 225-250 درجة ، أو يسخن إلى 250 درجة.
3
ضعي فرنا هولنديا من الحديد الزهر على نار متوسطة وقلبي في لحم الخنزير المقدد والبصل والهالبينو حتى يتم إخراج كمية كافية من الدهون من لحم الخنزير المقدد لتليين البصل ، حوالي 5 دقائق. ضجة في معجون الطماطم والسكر البني الداكن ، ودبس السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكر البني الداكنالسكر البني الداكن
معجون الطماطممعجون الطماطم
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
دبس السكردبس السكر
البصلالبصل
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
4
صفي الفاصوليا واحتفظ بسائل النقع.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
5
أضف الفاصوليا المصفاة إلى الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
ضع سائل النقع في كوب قياس وأضف ما يكفي من مرق الخضار ليساوي 4 أكواب من السائل.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
7
يضاف السائل إلى الفرن الهولندي ويغلى المزيج على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
8
إضافة في حريف والفلفل الأسود والملح. منحهم ضجة وتغطي مع الغطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الملحالملح
9
ضع الفرن الهولندي في المدخن أو الفرن لمدة 6 إلى 8 ساعات ، أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
فرنفرن