الشوكولاته اللوز الأفوكادو الكعك
قد تكون براونيز الشوكولاتة واللوز والأفوكادو مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 غرام من البروتين, 32 غرام من الدهون، وما مجموعه 521 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 9 وتكاليف $1.17 لكل حصة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك اللوز والملح والكاكاو الهولندي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاته الأفوكادو الكعك, الشوكولاته اللوز الروم الكعك، و الشوكولاته الداكنة الأفوكادو الكعك.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت ، ضعي صينية خبز زجاجية مقاس 9 بوصات مقاس 13 بوصة مع ورق البرشمان ودهني البرشمان.
اخفقي الدقيق والكاكاو والملح معا في وعاء خلط كبير.
يطحن اللوز في محضر الطعام حتى يقطع تقريبا. قلب المكسرات في خليط الكاكاو.
تفريق الشوكولاته وإضافة القطع إلى الطعام المعالج. نبض فقط حتى المفروم خشنا ويقلب في خليط الكاكاو.
امسحي محضر الطعام ثم أضيفي الزيت والأفوكادو والبيض والسكريات والبروسيس حتى تصبح ناعمة.
استخدم ملعقة مطاطية لنقل خليط الأفوكادو إلى الوعاء مع خليط الكاكاو ؛ ثم قم بطي المكونات الجافة برفق في المكونات الرطبة.
يسكب الخليط في طبق الخبز ويخبز لمدة 35 دقيقة ، حتى يصبح الخليط
بالكاد وضعت في الوسط. اتركيه ليبرد تماما قبل تقطيعه إلى 3 كعكات بحجم 4 بوصات.