الشعرية في حالة سكر
قد تكون المعكرونة في حالة سكر وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة المحار ونودلز الأرز الواسعة وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الآسيوي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 34%. وصفات مماثلة تشمل الشعرية في حالة سكر, الشعرية في حالة سكر، و الشعرية في حالة سكر (الوسادة كي ماو).
تعليمات
طهي المعكرونة والفاصوليا الخضراء في الماء المغلي 4 دقائق أو حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة.
أثناء طهي المعكرونة والفاصوليا ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والفلفل الحار; سوت 30 ثواني.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك حتى ينهار.
أضيفي النودلز والفاصوليا المطبوخة وصلصة المحار والمكونات المتبقية مع التحريك برفق حتى تمتزج.