صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
مجلة

الشاي المدخن سمك الحفش

الشاي المدخن سمك الحفش
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب شاي سمك الحفش المدخن. حصة واحدة تحتوي على 582 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 6.68 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على نبات الكبر والكزبرة المطحونة والشاي الروسي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. سمك الحفش المتبل مع سلطة الحمص المغربية, سمك الحفش الهندي المتبل مع صلصة الزبادي بالنعناع، و جمبري مخفوق باللبن مع كافيار سمك الحفش في كاليفورنيا وكريم فريش فوق برعم البازلاء وسلطة الطماطم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
نقع سمك الحفش في زيت الزيتون والكزبرة والكراث والشبت لمدة 8 ساعات ، مبردة. نقع الشاي ورقائق أبلوود في الماء لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
الشبتالشبت
الشايالشاي
2
في موقد أعلى المدخن مكان غارقة الشاي والتفاح رقائق في الجزء السفلي من المقلاة ووضع على نار متوسطة الحرارة على موقد.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التفاحرقائق التفاح
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
استنزاف أي فائض من النفط ووضع سمك الحفش على الرف والغطاء.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
دع الدخان على الموقد حتى يبدأ السمك في التقشر ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
5
ترفع من المقلاة وتزين بالبصل والكبر والبيض المفروم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
رذاذ مع كريم فريش وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش