السمك في الزرقاء

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط كوراكاو, المشروبات الغازية الليمون الجير, إسفين الجير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تجزئة السمك الأزرق المدخن, السمك الأزرق مع الطماطم والثوم والبصل، و بوسطن بلو فيش & فو تاترز / قرنبيط. لوصفات مماثلة.