السلطعون محشوة السمك المفلطح
السلطعون محشوة السمك المفلطح هو بيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 90 جرام بروتين, 130 جرام دهون، وما مجموعه 1606 سعرة حرارية. ل Serving 11.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الفلفل الحار والبصل الأخضر والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. السمك المفلطح المخبوز المحشو بالكابوريا, سمك مفلطح محشو بسرطان البحر مع أيولي هربيد، و محشوة السمك المفلطح تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يرش السمك المفلطح بالملح والفلفل. باستخدام سكين فيليه ، افتح السمك المفلطح بعناية عن طريق القطع على طول الجانبين الأيسر والأيمن من التماس أسفل منتصف السمكة لعمل جيوب.
ضع الجوانب المقطوعة للخلف.
الاشياء السمك المفلطح مع كعكة السلطعون
امزج ، واضغط على الجوانب لأسفل لتغطية الحشوة.
قم بتغطية طبق الخبز الزجاجي برذاذ الطهي.
ضعي السمك في الطبق واخبزيه لمدة 20 دقيقة. دون إزالة الطبق من الفرن ، وتحويل الفرن إلى شواء وشواء لمدة 5 دقائق إضافية. عندما ينضج السمك ، أخرجه من الفرن. شريحة ميدالية من زبدة السلطعون ووضعه على رأس السمك المشوي.
يرش البقدونس الطازج على الوجه لإضافة اللون.
في مقلاة متوسطة الحجم ، نذوب الزبدة ونقلي البصل والثوم والبقدونس والفلفل حتى تصبح طرية.
في وعاء الخلط ، اخلطي البيض والفلفل الحار ومسحوق الثوم والقشدة الثقيلة والخردل وعصير الليمون والمايونيز معا. مزيج بلطف في المفرقعات الملح ولحم السلطعون.
أضف الملح والفلفل إذا لزم الأمر. توضع جانبا للأشياء في السمك المفلطح.
اطو السلطعون والزبدة وقاعدة المأكولات البحرية والبصل معا في وعاء متوسط الحجم واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعما.
أخرجه من الوعاء وشكله في سجل على قطعة من ورق البرشمان.
نشمر وضعها في الفريزر. احتياطي للسمك المفلطح.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
المحار في القائمة? جرب الاقتران مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يبدو أن جين5 شاردونيه مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.