صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة74
مجلة

السكر المفاجئة البازلاء القيقب الجوز سلطة

السكر المفاجئة البازلاء القيقب الجوز سلطة
السكر المفاجئة البازلاء القيقب الجوز سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1013 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 87 جرام دهون كل. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أعلى مقبلات: شراب القيقب ، الكاجو ، البازلاء المفاجئة السكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, سلطة البازلاء السكر المفاجئة، و سلطة البازلاء السكر المفاجئة لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجرجير عضويجرجير عضوي11 رطل كوسة،فلفل أسود طازجفلفل أسود طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمكسرات البرازيلية ، مفرومة تقريباالمكسرات البرازيلية ، مفرومة تقريبا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو ، المفروم تقريباالكاجو ، المفروم تقريبا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)7طماطم العنبطماطم العنب1جريب فروت عضوي (2 ملعقة كبيرة عصير ، والباقي مقشر ومقطع إلى مكعبات)جريب فروت عضوي (2 ملعقة كبيرة عصير ، والباقي مقشر ومقطع إلى مكعبات)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب القيقب ، الصف أشراب القيقب ، الصف أ11 رطل كوسة،أعلى مقبلات: شراب القيقب ، الفلفل الأسود ، بت الجوزأعلى مقبلات: شراب القيقب ، الفلفل الأسود ، بت الجوز4قلوب الخرشوف المتبلةقلوب الخرشوف المتبلة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان الخام كلهالبقان الخام كله1(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1حقيبةالبازلاء السكر المفاجئة (1 رطل ، 16 أوقية)البازلاء السكر المفاجئة (1 رطل ، 16 أوقية)