السجق و الهريس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السجق والهريس. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة, بطاطس يوكون الذهبية, مرق الدجاج, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول السجق النباتي والهريس منخفض الكربوهيدرات! (السجق والهريس), السجق و الهريس، و السجق و الهريس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البطاطس في قدر كبير ؛ غطيها بالماء.
أضف 1 ملعقة كبيرة. ملح. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
يصفى ويعيد البطاطس إلى القدر ويهرس بالزبدة.
مزيج في الحليب والخردل. يتبل بالملح والفلفل. تغطية للتدفئة.
وخز النقانق في كل مكان بالشوكة. يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية ؛ النقانق البنية على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البصل إلى المقلاة ويقلى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الدقيق ويقلى 1 دقيقة. يقلب ببطء في المرق ويطهى مع الخفق حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 3 دقائق ؛ يتبل بـ 1/2 ملعقة صغيرة. ملح. أعد النقانق إلى المقلاة ، غطيها ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يتم تسخين النقانق ، حوالي 5 دقائق. قطعيها إلى شرائح وقدميها فوق البطاطس المهروسة مع الخردل الإضافي للغمس.