السجق-كالي ستراتا
قد تكون طبقات النقانق واللفت مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 505 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط توابل ، يابس ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السجق كالي ستراتا, كالي ستراتا، و شرائح البصل الأحمر واللفت والجبن.
تعليمات
* ملاحظة: وصفة يمكن بسهولة أن النصف.
اخلطي البيض ونصف ونصف والملح والفلفل والأوريجانو المفروم. توضع جانبا.
يرش زيت الزيتون فوق الفطر ويرش بالملح والفلفل ، ثم يشوى في فرن 425 درجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية ، ثم ضعي اللفت. يطهى لمدة 2 دقيقة ، أو حتى تذبل قليلا.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
ضعي نصف الخبز ونصف اللفت ونصف الفطر ونصف الجبن في مقلاة لازانيا كبيرة بالزبدة. كرر مع النصف الآخر من جميع المكونات ، وتنتهي مع الجبن. صب ببطء خليط البيض في جميع أنحاء الجزء العلوي.يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة طوال الليل إن أمكن. لخبز ، وإزالة من الثلاجة 20-30 دقيقة قبل الخبز. استبدل الغلاف البلاستيكي بورق الألمنيوم واخبزه في فرن 350 درجة لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
إزالة احباط ومواصلة الخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمش قليلا.