صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السجق فيلو رولز

5
4
3
2
1
السجق فيلو رولز

السجق فيلو رولز

حصة واحدة تحتوي على 1119 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 4.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من فطر الكريميني والملح والجبن الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول من السهل فيلو البيض رولز, فيلو تركيا البيض رولز، و لفائف الفيتان والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش صينية خبز برذاذ طهي غير لاصق واحتفظ بها في مكان قريب.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أضف الفطر والبصل والملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر على نار متوسطة حتى يصبح خليط الفطر طريا جدا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
إزالة من الحرارة. يضاف الديك الرومي والجبن الكريمي والشيدر حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
5
ضع 1 ورقة من فيلو مع الجانب القصير باتجاهك على سطح العمل. (تغطية فيلو المتبقية مع غلاف بلاستيكي للحفاظ على من الجفاف.) رش ورقة فيلو مع رذاذ الطبخ نونستيك. ثم قم بطيها من المنتصف بالطول ورشها مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
6
مكان 1 يكوم ملعقة ملء في وسط نهاية الجزء السفلي من فيلو. أضعاف في الجانبين ، ثم نشمر من أسفل لإحاطة تماما ملء (يجب أن تبدو وكأنها لفة البيض).
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
ضع اللفة ، بجانب التماس لأسفل ، على صينية الخبز. كرر مع أوراق فيلو المتبقية ، رذاذ الطبخ نونستيك ، وملء لجعل ما مجموعه 16 لفات.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
8
رش اللفائف بسخاء برذاذ طهي غير لاصق واخبزيها حتى تصبح اللفائف ذهبية قليلا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
9
خلقت مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة المخففة من تقديم المستخدم. انقر هنا لرؤية الوصفة الأصلية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا