السجق العدس الحساء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء العدس بالنقانق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 265 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل الحار والملح ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل يخنة العدس والسجق, يخنة العدس والسجق، و يخنة العدس مع النقانق.
تعليمات
في فرن هولندي ، اطبخي البسطرمة والجزر والكرفس والبصل والثوم في الزيت حتى تنضج الخضار تقريبا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الماء والبطاطا والمرق والعدس والملح والكمون وحريف. خففي الحرارة ؛ غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.
أضف الطماطم والفلفل الحار ؛ الحرارة من خلال.