صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

السجق الخبز الغداء ساندويتش

السجق الخبز الغداء ساندويتش
السجق الخبز الغداء ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1195 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 108 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك رماح الهليون والبيض والنقانق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السجق الغداء جديلة, السجق الغداء خزفي، و السجق وعصير التفاح الكريب الغداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للهليون: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضعي الهليون على صينية خبز ورشي عليه زيت الزيتون ورشي الملح والفلفل. يحمص الهليون حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1
اخفقي الكريمة الطازجة والثوم المعمر والخردل والبقدونس وعصير الليمون في وعاء حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
يرش الملح والفلفل والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3
لبناء الساندويتش: قم بتدفئة خبز نقانق الجدة كاي في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
نقل الخبز إلى طبق ووضع اثنين من الهليون على القمة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
نسبة الدهوننسبة الدهون
5
يضاف زيت الكانولا إلى نفس المقلاة ويقلى البيض مشمسا لأعلى ، ويغطى بوعاء ليطهى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
6
ضعي كل بيضة فوق الهليون وقدميها مع جانب من صلصة أعشاب الحمضيات. إعطاء لدغة لجدتك ونأمل أنها توافق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
سخن الفرن إلى 340 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
8
يضاف زيت الزيتون إلى مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ويطهى النقانق حتى يصبح لونها بنيا ، من 12 إلى 15 دقيقة. تبرد النقانق ، وانقلها إلى وعاء بملعقة مشقوقة واخلطها مع البيبروني والسلامي.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
9
تخلط في جبن الموزاريلا بيديك.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
10
طرح العجين إلى 2 البيضاوي طويلة. شريحة القطع نهاية قبالة العجين لإنقاذ في وقت لاحق لجعل الخبز السجق مصغرة.
المكونات سوف تحتاج
نقانق الكوكتيلنقانق الكوكتيل
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
11
فرشاة الجزء العلوي والسفلي من العجين مع زيت الزيتون وتقسيم خليط السجق بين 2 رغيف. اطو العجينة مثل الكالزون وقم بعمل ثقوب على طول الجانبين لتحرير البخار بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
12
اخبزيها حتى يصبح لونها بني فاتح في الأعلى ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

المكونات

8الهليون الرماح ، قلص وقطع في الثلثين على التحيزالهليون الرماح ، قلص وقطع في الثلثين على التحيز2(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم فريشكريم فريش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خردل ديجونخردل ديجون4البيضالبيض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)النقانق الإيطالية الحلوة ، إزالتها من الغلافالنقانق الإيطالية الحلوة ، إزالتها من الغلاف1عصير ليمونعصير ليمون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل كوشيرملح وفلفل كوشير2(شتاء)زيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاةزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون ، للرذاذزيت الزيتون ، للرذاذ113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ببروني ، مقطعة إلى مربعاتببروني ، مقطعة إلى مربعات113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جنوة سلامي ، مقطعة إلى شرائح رقيقة ومقطعة إلى مربعاتجنوة سلامي ، مقطعة إلى شرائح رقيقة ومقطعة إلى مربعات227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن موزاريلا تمزيقهجبن موزاريلا تمزيقه