السجق البامية وعاء فطيرة مع الثوم الخبز القشرة
وصفة السجق البامية وعاء فطيرة مع الثوم الخبز القشرة يمكن تلبية حنين الكريول الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 332 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر ، مرق الدجاج ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت أولا 3 المكونات في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى احمر; ضجة في مزيج رو. كوك مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة. ضجة في الطماطم والمكونات 5 المقبلة ، وتقديمهم ليغلي.
تصب في طبق الخبز 13-س 9 بوصة.
يقلب الزبدة والثوم معا ؛ فرشاة على جانب واحد من شرائح الخبز. أعلى خليط السجق بالتساوي مع شرائح الخبز ، الجانب بالزبدة حتى.
خبز ، مغطاة ، في 425 لمدة 10 دقائق ؛ كشف وخبز 10 دقائق أخرى.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا توني تشاشير الكريول الفوري رو