السبانخ وثلاثة رافيولي الجبن مع صلصة سوجو

السبانخ وثلاثة رافيولي الجبن مع صلصة سوجو قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تخدم 24 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وسبانخ صغير وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رافيولي السبانخ والجبن في صلصة زبدة الثوم والمريمية, رافيولي السبانخ والجبن محلي الصنع، و رافيولي السبانخ وجبن الكاجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

اصنع عجينة المعكرونة حسب التوجيهات في الوصفة الرئيسية.

المكونات سوف تحتاج

عجينة الباستا

الجمع بين جميع المكونات في وعاء الخلط ، واثارة لدمج.

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

لتحضير الصلصة: غلفي مقلاة واسعة بزيت الزيتون وضعيها على نار متوسطة. عندما يصبح الزيت ضبابيا ، يضاف البصل والثوم والأنشوجة ؛ يطهى ويحرك لمدة 5 دقائق حتى يصبح عطرا وناعما.

المكونات سوف تحتاج

الأنشوجة

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 برتقالة، بشر

20 شريحة كوسة رفيعة

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يضاف الزيتون والكبر والريحان الممزق يدويا. أضيفي الطماطم بعناية (لا شيء يرش مثل الطماطم) ، واطهيها وحركها على نار خفيفة ، حتى ينضج السائل وتصبح الصلصة سميكة ، حوالي 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً