السبانخ مع الحمص والبيض المقلي

السبانخ مع الحمص والبيض المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 388 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل الحلو ومرق الخضار والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول السبانخ مع الحمص والبيض المقلي, السبانخ مع الحمص والبيض المقلي، و الحمص الهريسة مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.