السبانخ-الفاصوليا الخضراء خزفي
السبانخ-الفاصوليا الخضراء خزفي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 261 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك الحليب والبصل المقلي والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}, طاجن الفاصوليا الخضراء، و الأخضر (وليس الفول) خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خزفي برفق.
قلب الحليب والقشدة الحامضة وكريمة حساء الفطر معا في وعاء كبير. أضعاف في الفاصوليا الخضراء والسبانخ ، وتخلط في حوالي نصف البصل.
تصب في طبق خزفي وأعلى مع البصل المتبقية.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح شمبانيا وتحمر في الأعلى ، حوالي 40 دقيقة.