السباغيتي الاسكواش ميدلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب معكرونة الاسكواش المتنوعة. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 1 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وجد 312 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط زهيرات البروكلي والاسكواش السباغيتي وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والبدائية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الاسكواش متنوع, الاسكواش متنوع، و الاسكواش متنوع.