الروبيان المقلي في صلصة الثوم الكاتشب
الجمبري المقلي في صلصة الثوم الكاتشب هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 238 جرام دهون، وما مجموعه 2281 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والبصل الأخضر والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دجاج مقلي بصلصة الثوم, خبز الخليط" المقلية " الروبيان مع صلصة غمس الثوم، و روبيان مقلي على الطريقة اليابانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغطى الجمبري بنشا الذرة ويترك جانبا. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في المقلاة.
اقلي الجمبري لمدة دقيقتين أو أقل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا
أخرج الجمبري من المقلاة واسكب كل شيء باستثناء ملعقة كبيرة من الزيت. يقلب الثوم والبصل الأخضر والزنجبيل لمدة دقيقة ، ثم يضاف باقي المكونات إلى المقلاة.
دع الصلصة تغلي حتى تصبح سميكة وشراب ، حوالي خمس دقائق.
أعد تقديم الجمبري إلى المقلاة وحركه لتغليف الجمبري في الصلصة.