الروبيان المقرمش والتوابل مع البازلاء المفاجئة

قد يكون الروبيان المقرمش والحار مع البازلاء المفاجئة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 249 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 111 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك براعم الفاصوليا ، ونبيذ أرز شاوشينغ ، والبازلاء المفاجئة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مقلي مع البروكلي والبازلاء المفاجئة + فيديو, جمبري مشوي حار مع الأرز وسلطة المانجو وسكر السمسم، و الروبيان التايلاندي المقلي مع الكوسة لوصفات مماثلة.