صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

الروبيان المشوي والذرة

الروبيان المشوي والذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الجمبري والذرة المشوية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.59 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 459 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، الكسكس ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان المشوي مع الزنجبيل والليمون, الجمبري المشوي والذرة مع صلصة الخل الكريمية، و سلطة الذرة المكسيكية مع العسل والجمبري الجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في المنزل ، والجمع بين المكونات 9 الأولى في الثقيلة ، الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك ، وختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
ضع الذرة والروبيان والكسكس في أكياس بلاستيكية منفصلة بسحاب شديد التحمل وأكياس مانعة للتسرب.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
الروبيانالروبيان
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
ضع الروبيان في برودة.
المكونات سوف تحتاج
برودةبرودة
الروبيانالروبيان
4
في المخيم ، ضع خليط الجير والذرة والروبيان في كيس الفرن.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الذرةالذرة
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
5
ضعه مباشرة على الفحم الساخن (أو في فرن 450 إذا كان في المنزل) ؛ طهي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قدميها فوق الكسكس.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.