الروبيان الكريول السريع

إذا 77 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الروبيان الكريول السريع رائعا رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل الكاجون ، 1/4 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سريعة الكريول نمط الروبيان جامبالايا {كتاب الطبخ الهبة}, الروبيان الكريول، و الروبيان الكريول الرابع لوصفات مماثلة.