صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الروبيان الكاري الأخضر مع الشعرية

الروبيان الكاري الأخضر مع الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روبيان الكاري الأخضر مع المعكرونة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 843 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.37 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. توجه إلى المتجر والتقاط الكركم وحليب جوز الهند والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان الكاري الأخضر مع الشعرية, نودلز الكاري الأخضر التايلندي السهل، و نودلز أرز الأفوكادو بالكاري مع الروبيان لوصفات مماثلة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة السمك الآسيوية ، أو حسب الرغبةصلصة السمك الآسيوية ، أو حسب الرغبة2سيقان الليمون الطازجة (اختياري) ، 1 أو 2 أوراق خارجية مهملة وأقل 6 بوصات من السيقان مقطعة إلى شرائح رقيقةسيقان الليمون الطازجة (اختياري) ، 1 أو 2 أوراق خارجية مهملة وأقل 6 بوصات من السيقان مقطعة إلى شرائح رقيقة1جبنة بارميزان مبشورةسيقان الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماسيقان الكزبرة الطازجة المفرومة ناعما1جبنة بارميزان مبشورةمعجون الكاري الأخضر الآسيوي المعبأ في زجاجاتمعجون الكاري الأخضر الآسيوي المعبأ في زجاجات1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل الطازج المقشر المفرومالزنجبيل الطازج المقشر المفروم2لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة14فلوريدا. (أوز).s3/4 كوب مرق دجاج مخفض الصوديوم3/4 كوب مرق دجاج مخفض الصوديوم340فلفل هابينرونودلز أرز مسطحة مجففة بعرض 3/8 بوصة أو 1/2 رطل نودلز أرز مسطحة مجففة بعرض 1/8 بوصةنودلز أرز مسطحة مجففة بعرض 3/8 بوصة أو 1/2 رطل نودلز أرز مسطحة مجففة بعرض 1/8 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم (حوالي 4)الكراث المفروم (حوالي 4)680فلفل هابينروجمبري كبير مقشر ومقشر (21 إلى 25 لكل رطل)جمبري كبير مقشر ومقشر (21 إلى 25 لكل رطل)2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1الخضروات (مثل السبانخ)الكركمالكركم369فلفل هابينروحليب جوز الهند غير المحلى (ليس قليل الدسم)حليب جوز الهند غير المحلى (ليس قليل الدسم)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو المثل المماس كرم بينوت جريس. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.