الروبيان الحلو والحار لمدة سنتين
الروبيان الحلو والحار لمدة سنتين هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 29 سعرة حرارية. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من readyseteat.com لديها 1 المشجعين. الخردل البني الحار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي جمبري حلو وحار, الروبيان الحلو والحار، و الروبيان الحلو والحار.
تعليمات
تذوب الباركاي في مقلاة متوسطة على نار متوسطة 3 دقائق أو حتى يبدأ الباركاي في التحول إلى اللون البني الذهبي مع التحريك من حين لآخر.
يضاف العسل والخل والخردل ورقائق الفلفل ؛ يقلب مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
يضاف الجمبري ويقلب حتى يغطى بالتساوي. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة الروبيان على طبق التقديم; أعلى مع صلصة الخردل.