الروبيان البامية
وصفة الروبيان البامية يمكن أن تلبي شغف الكريول الخاص بك في ما يقرب من 3 ساعات و 30 دقيقة. ل 3 3.16 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. حاول 68 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان البامية, الروبيان البامية، و الروبيان البامية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضع الزيت النباتي والدقيق في فرن هولندي من الحديد الزهر سعة 5 إلى 6 لتر واخفقه معا.
ضعيها على الرف الأوسط للفرن ، مكشوفة ، واخبزيها لمدة 1 1/2 ساعة ، مع الخفق من 2 إلى 3 مرات طوال عملية الطهي.
في حين أن رو هو الخبز ، دي الرأس ، قشر و ديفي الروبيان.
ضع الروبيان في وعاء وضعه في الثلاجة.
ضعي الرؤوس والأصداف في قدر سعة 4 لتر مع 2 لتر من الماء ، وضعيها على نار عالية واتركيها حتى الغليان. خفض الحرارة المنخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو حتى انخفض السائل إلى 1-لتر.
إزالة من الحرارة وتوتر السائل في وعاء ، والتخلص من المواد الصلبة.
بمجرد الانتهاء من الرو ، أخرجه بعناية من الفرن وضعه على نار متوسطة عالية. يضاف البصل والكرفس والفلفل الأخضر والثوم بلطف ويطهى مع التحرك باستمرار لمدة 7 إلى 8 دقائق أو حتى يبدأ البصل في التحول إلى شفاف.
تضاف الطماطم والملح والفلفل الأسود والزعتر والفلفل الحار وأوراق الغار ويقلب المزيج. أضيفي مرق الجمبري تدريجيا مع الخفق باستمرار. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واطهيها لمدة 35 دقيقة. إيقاف الحرارة ، إضافة الروبيان والنقانق ويقلب على الجمع.
أضف مسحوق الملف مع التحريك باستمرار. تغطية والسماح للجلوس لمدة 10 دقيقة قبل التقديم.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو زيند-هامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 99 دولار.
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس