صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الروبيان البامية

الروبيان البامية
وصفة الروبيان البامية يمكن أن تلبي شغف الكريول الخاص بك في ما يقرب من 3 ساعات و 30 دقيقة. ل 3 3.16 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. حاول 68 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان البامية, الروبيان البامية، و الروبيان البامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ضع الزيت النباتي والدقيق في فرن هولندي من الحديد الزهر سعة 5 إلى 6 لتر واخفقه معا.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
خفقتخفقت
4
ضعيها على الرف الأوسط للفرن ، مكشوفة ، واخبزيها لمدة 1 1/2 ساعة ، مع الخفق من 2 إلى 3 مرات طوال عملية الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
فرنفرن
5
في حين أن رو هو الخبز ، دي الرأس ، قشر و ديفي الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
6
ضع الروبيان في وعاء وضعه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
ضعي الرؤوس والأصداف في قدر سعة 4 لتر مع 2 لتر من الماء ، وضعيها على نار عالية واتركيها حتى الغليان. خفض الحرارة المنخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو حتى انخفض السائل إلى 1-لتر.
المكونات سوف تحتاج
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
إزالة من الحرارة وتوتر السائل في وعاء ، والتخلص من المواد الصلبة.
9
بمجرد الانتهاء من الرو ، أخرجه بعناية من الفرن وضعه على نار متوسطة عالية. يضاف البصل والكرفس والفلفل الأخضر والثوم بلطف ويطهى مع التحرك باستمرار لمدة 7 إلى 8 دقائق أو حتى يبدأ البصل في التحول إلى شفاف.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
تضاف الطماطم والملح والفلفل الأسود والزعتر والفلفل الحار وأوراق الغار ويقلب المزيج. أضيفي مرق الجمبري تدريجيا مع الخفق باستمرار. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واطهيها لمدة 35 دقيقة. إيقاف الحرارة ، إضافة الروبيان والنقانق ويقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
سجقسجق
الروبيانالروبيان
مرقمرق
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
11
أضف مسحوق الملف مع التحريك باستمرار. تغطية والسماح للجلوس لمدة 10 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الملفمسحوق الملف
12
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق أندويل ، مقطع إلى قطع 1/4 بوصة وبنيسجق أندويل ، مقطع إلى قطع 1/4 بوصة وبني23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مسحوق الملفمسحوق الملف113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 رطل كوسة،زعتر طازج مفرومزعتر طازج مفروم2(شتاء)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصلمكعبات البصل680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخام ، كله ، وجها لوجه متوسطة (31-50 العد) الروبيانالخام ، كله ، وجها لوجه متوسطة (31-50 العد) الروبيان1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقشرة ومزروعة ومفرومةطماطم مقشرة ومزروعة ومفرومة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو زيند-هامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 99 دولار.
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس