الرئيس ماو الكرز كولا تنورة شريحة لحم
هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكولا الكرز ، والكحول الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مقلاة تنورة ستيك مع الطماطم البلسم الكرز, شريحة لحم مشوية مع طماطم كرزية متقرحة وعصيدة من دقيق الذرة، و شريحة لحم مشوية مع الذرة الدافئة وسلطة الطماطم الكرزية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب العمليات هو قطع شريحة لحم التنورة إلى قطع 3 بوصة.
أضف الزيت إلى مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف اللحم البقري والبني لمدة 2 دقيقة على كل جانب.
أخرجه من المقلاة واتركه يصفى في مصفاة. أثناء التصريف ، اشطف المقلاة من الداخل برفق بالماء الدافئ ، وامسحها بمنشفة ورقية ، ثم ضعها مرة أخرى على الموقد. تأكد من أن المقلاة جافة من الداخل حتى لا ينفجر الزيت. قم بتغطية المقلاة بالزيت وأضف حلوى الصخور.
اتركه يذوب لمدة 1 دقيقة أو حتى يذوب في منتصف الطريق على نار متوسطة.
يضاف اللحم البقري البني ويقلب حتى يتكرمل.
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي موتاي واشعليها بمطابقة مطبخ طويلة.
اتركه يشتعل لمدة 10 إلى 15 ثانية ثم أعد المقلاة إلى النار.
يضاف نبيذ الأرز والثوم والبصل والفجل و 4 أونصات من صلصة الصويا وصلصة الأرز المخمرة.
يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة ثم يضاف 2 كوب من الماء.
اتركه ينضج لمدة 5 دقائق ، ثم ازل الرغوة من الأعلى.
أضيفي كولا الكرز واتركيها تغلي ، مكشوفة ، على نار عالية لمدة 10 دقائق. ضجة في كوب الماء المتبقي والغطاء. يطهى حتى يصبح طريا ، عادة 50 دقيقة أخرى.
قبل حوالي 20 دقيقة من التقديم ، قم بإعداد قدر بخاري من الخيزران.
ضعي أوراق اللوتس المجففة في قدر بخاري وضعي 8 كعكات فوقها. قم بالبخار حتى يصبح طريا ، ولكن لا يزال ثابتا ، عادة من 3 إلى 5 دقائق.
يقطع اللحم البقري تقريبا. أنت لا تريد تقطيعها جيدا ، فأنت تريد فقط قطعا صغيرة الحجم مثل لحم الصدر المفروم. تحشى كل كعكة باللحم البقري وبعض البصل من القدر.
انقل أوراق اللوتس إلى طبق التقديم ورتب الكعك في الأعلى. أوراق كبيرة تعطي قبالة رائحة لطيفة وتبدو باردة. انها عرض حزب جيد لخدمة.