صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

الرئيس ماو الكرز كولا تنورة شريحة لحم

الرئيس ماو الكرز كولا تنورة شريحة لحم
هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكولا الكرز ، والكحول الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مقلاة تنورة ستيك مع الطماطم البلسم الكرز, شريحة لحم مشوية مع طماطم كرزية متقرحة وعصيدة من دقيق الذرة، و شريحة لحم مشوية مع الذرة الدافئة وسلطة الطماطم الكرزية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب العمليات هو قطع شريحة لحم التنورة إلى قطع 3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية
2
أضف الزيت إلى مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف اللحم البقري والبني لمدة 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
أخرجه من المقلاة واتركه يصفى في مصفاة. أثناء التصريف ، اشطف المقلاة من الداخل برفق بالماء الدافئ ، وامسحها بمنشفة ورقية ، ثم ضعها مرة أخرى على الموقد. تأكد من أن المقلاة جافة من الداخل حتى لا ينفجر الزيت. قم بتغطية المقلاة بالزيت وأضف حلوى الصخور.
المكونات سوف تحتاج
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
5
اتركه يذوب لمدة 1 دقيقة أو حتى يذوب في منتصف الطريق على نار متوسطة.
6
يضاف اللحم البقري البني ويقلب حتى يتكرمل.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي موتاي واشعليها بمطابقة مطبخ طويلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
اتركه يشتعل لمدة 10 إلى 15 ثانية ثم أعد المقلاة إلى النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
يضاف نبيذ الأرز والثوم والبصل والفجل و 4 أونصات من صلصة الصويا وصلصة الأرز المخمرة.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
10
يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة ثم يضاف 2 كوب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
11
اتركه ينضج لمدة 5 دقائق ، ثم ازل الرغوة من الأعلى.
12
أضيفي كولا الكرز واتركيها تغلي ، مكشوفة ، على نار عالية لمدة 10 دقائق. ضجة في كوب الماء المتبقي والغطاء. يطهى حتى يصبح طريا ، عادة 50 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
كولاكولا
13
قبل حوالي 20 دقيقة من التقديم ، قم بإعداد قدر بخاري من الخيزران.
14
ضعي أوراق اللوتس المجففة في قدر بخاري وضعي 8 كعكات فوقها. قم بالبخار حتى يصبح طريا ، ولكن لا يزال ثابتا ، عادة من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
15
يقطع اللحم البقري تقريبا. أنت لا تريد تقطيعها جيدا ، فأنت تريد فقط قطعا صغيرة الحجم مثل لحم الصدر المفروم. تحشى كل كعكة باللحم البقري وبعض البصل من القدر.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
16
انقل أوراق اللوتس إلى طبق التقديم ورتب الكعك في الأعلى. أوراق كبيرة تعطي قبالة رائحة لطيفة وتبدو باردة. انها عرض حزب جيد لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات

2أوراق هو ييه (أوراق اللوتس المجففة)أوراق هو ييه (أوراق اللوتس المجففة)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرز كولاالكرز كولا57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زيت الكانولا أو الخضار أو الذرة ، بالإضافة إلى المزيد للقليزيت الكانولا أو الخضار أو الذرة ، بالإضافة إلى المزيد للقلي10فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)موتاي أو الكحول الحبوب الصينيةموتاي أو الكحول الحبوب الصينية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفجل المحضر (تقليديا ، يستخدم الناس الزنجبيل ، لكنني أستخدم الفجل الذي يتناسب بشكل أفضل مع اللحوم الحمراء)الفجل المحضر (تقليديا ، يستخدم الناس الزنجبيل ، لكنني أستخدم الفجل الذي يتناسب بشكل أفضل مع اللحوم الحمراء)1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة الأرز الحلو المخمرة (متوفرة في أي بقالة آسيوية)صلصة الأرز الحلو المخمرة (متوفرة في أي بقالة آسيوية)113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نبيذ طبخ الأرزنبيذ طبخ الأرز57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)روك كانديروك كاندي113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة الصويا ، بالإضافة إلى 2 أوقية صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا ، بالإضافة إلى 2 أوقية صلصة الصويا الداكنة8الكعك الصيني (غوا باو ، كعكة بيضاء مطوية من أي بقال صيني)الكعك الصيني (غوا باو ، كعكة بيضاء مطوية من أي بقال صيني)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري