الذرة المشوية بالثوم والليمون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة المشوية بالثوم والليمون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك قشرة الجير ، وآذان مقشر الذرة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الثوم والليمون, الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الثوم والليمون الطازج والجبن كوتيجا، و الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الثوم والليمون الطازج والجبن كوتيجا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
ضع الزيت والزبدة والثوم في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. ضعي الميكروويف على نار عالية لمدة 30 ثانية أو حتى تذوب الزبدة ؛ توضع جانبا.
معطف الذرة مع رذاذ الطبخ. رتب الذرة على رف الشواء ؛ اشوي 10 دقائق أو حتى تنضج وتحمر قليلا ، مع التقليب من حين لآخر.
إزالة من شواء ؛ فرشاة مع خليط الزبدة.