الذرة المشوية
قد تكون الذرة المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل تشيلي, الكزبرة, حبوب ذرة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سمك الهلبوت المشوي المغلف بقشر الذرة مع صلصة الذرة المتفحمة, سلطة الذرة المشوية مع صلصة الخل بالليمون على كعك الذرة، و معكرونة الذرة مع الذرة المشوية الطازجة والموزاريلا المدخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم ببناء حريق فحم في شواية خارجية.
اسحب معظم قشور الذرة ، مع ترك طبقة مزدوجة فقط من القشرة متصلة.
باستخدام محضر طعام مزود بالشفرة المعدنية ، قم بنبض جميع المكونات معا ، باستثناء الزبدة ، حتى يتم تقطيعها جيدا.
نضيف الزبدة ونخفق حتى تصبح ناعمة.
انشر طبقة خفيفة من المعجون على الحبوب واستبدل القشور المرفقة.
عندما يكون الفحم متربا ومتوهجا ، اشوي الذرة ، مع التقليب كثيرا ، لمدة 10 دقائق تقريبا حتى تتفحم القشور قليلا.