الديك الرومي المشوي مع المريمية والزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الديك الرومي المشوي مع المريمية والزعتر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 82 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 580 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. مزيج من الكرفس والبصل والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بارميزان-ديك رومي مشوي مع مرق المريمية, حكيم والزعتر المدخن تركيا، و حكيم والزعتر المدخن تركيا على شواية الغاز.
تعليمات
إزالة حوصلة الطائر والرقبة من تركيا. اشطف الديك الرومي بالماء البارد واتركه حتى يجف.
قم بفك الجلد من صدر الديك الرومي دون فصل الجلد تماما. يقلب معا 2 ملعقة طعام زبدة, ملح, والفلفل. افركي خليط الزبدة بالتساوي على صدر الديك الرومي تحت الجلد. ضع أوراق المريمية وأغصان الزعتر بعناية بالتساوي على كل جانب من الثدي تحت الجلد. استبدل الجلد.
ضع أنصاف الكمثرى وأضلاع الكرفس وأنصاف البصل وفصوص الثوم داخل التجويف.
ضعي الديك الرومي ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف سلكي مدهون قليلا في مقلاة تحميص ضحلة مبطنة بورق الألمنيوم. افركي الديك الرومي بالكامل بالتساوي مع 2 ملعقة طعام زبدة متبقية.
خبز في 325 لمدة 2 ساعة و 45 دقيقة إلى 3 ساعات و 30 دقيقة أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في سجلات الفخذ 180 ، تغطية بالحساء تركيا كل 30 دقيقة مع المرق عموم. (منع الإفراط في الديك الرومي عن طريق التحقق من النضج بعد 2 ساعة.)
أخرج الديك الرومي من مقلاة التحميص ، واتركه لمدة 20 دقيقة قبل التقطيع.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال 1 (14 رطلا) ديك رومي طازج كامل.