الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو
وصفة الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو يمكن أن تلبي حنين الأوروبي في حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 1183 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 4.51 لكل وجبة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزعفران وخراطيم لحم الخنزير وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), المأكولات البحرية والدجاج الباييلا، و المأكولات البحرية والدجاج الباييلا.
تعليمات
في وعاء كبير على نار عالية أضف 2 ملعقة طعام زيت.
أضيفي أفخاذ الدجاج وخراطيم لحم الخنزير والفخذين البني على كلا الجانبين.
انزع الدجاج إلى طبق ، واترك خنازير لحم الخنزير في القدر.
إضافة إلى وعاء 1 كوب من البصل والكرفس والجزر والثوم ويطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق. تحلل مع النبيذ الأبيض وتقليل بمقدار النصف. المقبل إضافة الأسهم المأكولات البحرية والزعفران و 2 كوارت من الماء والسماح لينضج لمدة 2 ساعة أو حتى خفضت بمقدار النصف. عندما يتم الانتهاء من الأسهم يجيش ، سلالة وعقد الأسهم على نار هادئة.
في مقلاة كبيرة مقلي أو نيجرو عموم إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية النفط, كوريزو, الفلفل الأحمر والباقي 1 كوب بصل, يطهى حتى البصل شفافة, ولكن لا البني.
يضاف الأرز والملح والفلفل إلى المقلاة ويقلى حتى تغطى جميع حبات الأرز بزيت المقلاة. شكل الأرز حول المقلاة بحيث يكون مستويا ، ثم أضف 1 كوب من المرق في المرة الواحدة إلى الأرز ؛ لا تقلب الأرز. عندما يكون الأرز هو ال دينت ، أو 3/4 من طريقة طهيها بالكامل ، إضافة الفخذين الدجاج والروبيان والاسكالوب وبلح البحر والمحار. ادفن المأكولات البحرية في الأرز حتى تطبخ.
إضافة كوب النهائي من مرق وتغطية عموم كامل بإحكام مع عموم آخر أو غطاء.
اتركيه على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج المأكولات البحرية.
مقبلات مع البصل الأخضر والطماطم روما