صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو

الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو
وصفة الدجاج والمأكولات البحرية نيجرو يمكن أن تلبي حنين الأوروبي في حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 1183 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 4.51 لكل وجبة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزعفران وخراطيم لحم الخنزير وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), المأكولات البحرية والدجاج الباييلا، و المأكولات البحرية والدجاج الباييلا.

تعليمات

1
في وعاء كبير على نار عالية أضف 2 ملعقة طعام زيت.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضيفي أفخاذ الدجاج وخراطيم لحم الخنزير والفخذين البني على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
هام هوكهام هوك
3
انزع الدجاج إلى طبق ، واترك خنازير لحم الخنزير في القدر.
المكونات سوف تحتاج
هام هوكهام هوك
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة إلى وعاء 1 كوب من البصل والكرفس والجزر والثوم ويطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق. تحلل مع النبيذ الأبيض وتقليل بمقدار النصف. المقبل إضافة الأسهم المأكولات البحرية والزعفران و 2 كوارت من الماء والسماح لينضج لمدة 2 ساعة أو حتى خفضت بمقدار النصف. عندما يتم الانتهاء من الأسهم يجيش ، سلالة وعقد الأسهم على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
جزرجزر
الزعفرانالزعفران
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في مقلاة كبيرة مقلي أو نيجرو عموم إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية النفط, كوريزو, الفلفل الأحمر والباقي 1 كوب بصل, يطهى حتى البصل شفافة, ولكن لا البني.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
كوريزوكوريزو
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الأرز والملح والفلفل إلى المقلاة ويقلى حتى تغطى جميع حبات الأرز بزيت المقلاة. شكل الأرز حول المقلاة بحيث يكون مستويا ، ثم أضف 1 كوب من المرق في المرة الواحدة إلى الأرز ؛ لا تقلب الأرز. عندما يكون الأرز هو ال دينت ، أو 3/4 من طريقة طهيها بالكامل ، إضافة الفخذين الدجاج والروبيان والاسكالوب وبلح البحر والمحار. ادفن المأكولات البحرية في الأرز حتى تطبخ.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
الاسكالوبالاسكالوب
بلح البحربلح البحر
الروبيانالروبيان
الحبوبالحبوب
مرقمرق
المحارالمحار
الأرزالأرز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة كوب النهائي من مرق وتغطية عموم كامل بإحكام مع عموم آخر أو غطاء.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
اتركيه على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج المأكولات البحرية.
المكونات سوف تحتاج
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
9
مقبلات مع البصل الأخضر والطماطم روما
المكونات سوف تحتاج
طماطم روماطماطم روما
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المعدات

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أربوريوأرز أربوريو2(شتاء)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4(شتاء)زيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، المفروم تقريباالجزر ، المفروم تقريبا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرفس مفروم تقريباكرفس مفروم تقريبا454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)النمط المكسيكي كوريزوالنمط المكسيكي كوريزو6المحار ، الاختيارالمحار ، الاختيار3(شتاء)ثوم مفرومثوم مفروم2هام هوكسهام هوكس6علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل ، مكعبات ، مقسمةالبصل ، مكعبات ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر ، مكعباتفلفل أحمر ، مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم روما ، للتزيينطماطم روما ، للتزيين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزعفران المذاب في 1 كوب ماء دافئ لمدة 3 دقائقالزعفران المذاب في 1 كوب ماء دافئ لمدة 3 دقائق2(شتاء)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر ، مكعبات ، للتزيينالبصل الأخضر ، مكعبات ، للتزيين61 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمخزون المأكولات البحرية, حولمخزون المأكولات البحرية, حول6أفخاذ دجاج بدون جلدأفخاذ دجاج بدون جلد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ