الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والطماطم والزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والطماطم والزعتر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $1.82 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طماطم الكرز والزعتر ولحم الخنزير المقدد فلان, العظام في الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والزعتر، و دجاج مقلي مع لحم الخنزير المقدد ومرق الزعتر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
لطهي لحم الخنزير المقدد على قدم المساواة ، وضع شرائح على مقلاة ورقة وتخبز في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق حتى ينضج نصف.
العمل على ورقة عموم ، معطف صدور الدجاج مع زيت الزيتون والثوم المفروم.
يرش قليلا بالملح والفلفل. المقبل ، والتفاف 2 قطعة من شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخ قدم المساواة متقاطع حول كل قطعة من الدجاج ، وتشكيل نمط "س" في المركز.
رشي مكعبات البصل وضعي شريحة سميكة من طماطم روما واثنين من أغصان الزعتر الطازج في وسط كل صدر ، مدسوس خلف لحم الخنزير المقدد.
رتبي الدجاج بعيدا قليلا عن بعضهما البعض على صينية الخبز واخبزيه حتى ينضج الدجاج تماما ويصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت ، حوالي 30 دقيقة.