الدجاج مع الفلفل الأخضر في صلصة الفاصوليا السوداء

الدجاج مع الفلفل الأخضر في صلصة الفاصوليا السوداء قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 210 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل الحلو وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول كتاب طبخ الشهر: إنتشلادا الدجاج والفاصوليا السوداء والكوسا مع صلصة تشيلي الخضراء الكريمية, الفاصوليا السوداء والكينوا محشوة الفلفل الأحمر مع صلصة الأفوكادو الجير، و فاصوليا خضراء مع صلصة الفاصوليا السوداء بالثوم لوصفات مماثلة.