الدجاج مع الفطر دسم والبازلاء المفاجئة
الدجاج مع الفطر دسم والبازلاء المفاجئة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 475 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل كوشير والدقيق والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج هربيد مع البازلاء والفطر, الدجاج والفطر والسكر المفاجئة البازلاء على الأرز، و مقلاة الدجاج مع البازلاء المفاجئة ، والفطر ، وكاري جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل الدجاج بالملح والفلفل.
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت إلى المقلاة. نعرات 2 شرحات الدجاج في الدقيق ، والتخلص من أي فائض ومكان في المقلاة. يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 1 1/2 دقيقة لكل جانب ؛ نقل إلى طبق الخبز. كرر مع 1 ملعقة طعام زيت المتبقية وغيرها من شرحات الدجاج 2. غطي الطبق بشكل غير محكم بورق الألمنيوم ؛ ضعيه في الفرن أثناء تحضير الخضار.
أضيفي الزبدة إلى المقلاة الساخنة ، ثم أضيفي البصل الأخضر والفطر ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الفطر بنيا ، حوالي 4 دقائق.
صب في المرق وجلب ليغلي ، كشط أي بت احمر مع ملعقة خشبية. طهي حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الكريما ويغلى حتى تتكاثف الصلصة قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق أخرى. ضجة في البازلاء المفاجئة والحرارة من خلال ؛ يتبل بالملح والفلفل.
قدمي الدجاج المغطى بالخضروات الكريمية.