الدجاج في صلصة النبيذ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج في صلصة النبيذ. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.1 دولار لكل وجبة. مزيج من النبيذ وزيت الكانولان والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الدجاج مع صلصة النبيذ, الدجاج في صلصة النبيذ الأبيض، و دجاج مع صلصة نبيذ التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة.
يرش الدجاج بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
أضف نصف الدجاج إلى المقلاة ، وجانب اللحم لأسفل. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ؛ أخرجه من المقلاة. كرر مع الدجاج المتبقي. ضع الدجاج جانبا.
يضاف البصل والجزر والكرفس والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إضافة النبيذ ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. عودة الدجاج إلى المقلاة ، الجانب اللحم حتى.
يمزج المرق والدقيق في وعاء مع التحريك بالمضرب حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف خليط المرق إلى المقلاة.
ضجة في الطرخون ، 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والخردل ، وورق الغار ، وتقديمهم ليغلي. يغطى ويخبز في 325 لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح طريا جدا.
إزالة الدجاج من المقلاة ، وأعلى مع 1/4 كوب الطبخ السائل. الدفء.
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية ، واتركيها حتى الغليان. تغلي 5 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط إلى 3 أكواب.
خفقت في الزبدة ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. تجاهل أوراق الغار.
رتب الطماطم في طبقة واحدة على مقلاة جيلي رول ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. اشوي 6 دقائق أو حتى تقرح.
يرش الدجاج مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد المفتت ، وتبقى 1 ملعقة كبيرة من البقدونس.
إذا كنت تحب زيتون كالاماتا ، جرب الدجاج المطهي على الطريقة اليونانية: قم بإعداد الدجاج مع صلصة النبيذ من خلال الخطوة 4 ، مع حذف الجزر والكرفس وإضافة 1/2 كوب من الطماطم البرقوق المفروم والمصنف و 1/2 كوب من الفلفل الأخضر المقطع إلى شرائح رقيقة بدلا من ذلك ، وخفض النبيذ إلى 1 3/4 كوب وإضافة 1/4 كوب أوزو (أو براندي) ، وحذف الطرخون والبقدونس والخردل. ضجة في 1 1/2 ملاعق كبيرة من أوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة و 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة.
يضاف 1/4 كوب من زيتون كالاماتا المقطع إلى شرائح و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج إلى خليط الصلصة عند إضافة الزبدة مع التحريك حتى تذوب الزبدة. حذف الخطوات 5 و
يقدم مع أسافين الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
يقدم 6 (حجم الحصة: 2 أفخاذ دجاج أو 1/2 نصف صدر دجاج وحوالي 1/3 كوب صلصة) السعرات الحرارية 349 ؛ الدهون 7 جرام (السبت 9 جرام) ؛ صوديوم 439 مجم
إذا كنت تحب الزعفران ، جرب الدجاج المطهي المغربي: قم بإعداد الدجاج مع صلصة النبيذ من خلال الخطوة 4 ، مع حذف الكرفس وإضافة 1/2 كوب من الطماطم البرقوق المفروم والمصنف بدلا من ذلك ؛ تقليل النبيذ إلى 1 3/4 كوب ؛ حذف الطرخون والبقدونس والخردل ؛ مع التحريك في 1/3 كوب من نصفين المشمش المجفف المفروم ، و 1/4 كوب من شرائح الزيتون الأخضر منزوع النوى ، و 1/4 ملعقة صغيرة من خيوط الزعفران مع أوراق الغار.
أضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج إلى الصلصة عند إضافة الزبدة مع التحريك حتى تصبح ناعمة. حذف الخطوات 5 و
يقدم 6 (حجم الحصة: 2 أفخاذ دجاج أو 1/2 نصف صدر دجاج ، حوالي 1/2 كوب صلصة ، و 1 قطعة ليمون) السعرات الحرارية 336 ؛ الدهون 7 جرام (السبت 6 جرام) ؛ صوديوم 454 مجم