الدجاج القوس التعادل بريمافيرا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ربطة عنق الدجاج بريمافيران. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 48 غرام من الدهون، وما مجموعه 739 سعرة حرارية. ل 2 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المعكرونة القوس التعادل ، جبنة بارميزان إضافية ، كريم الجلد الثقيلة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل القوس التعادل الدجاج العشاء, باستا الدجاج وربطة العنق، و باستا الدجاج وربطة العنق.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الدجاج والجزر في الزيت لمدة 5-6 دقائق أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية ؛ استنزاف.
نضيف الكوسة والقرع والملح والفلفل المتبل. يطهى بدون غطاء حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
أضيفي المعكرونة والقشدة وجبنة البارميزان إلى خليط الدجاج ؛ يقلب حتى يمتزج. يطهى ، مكشوفا ، حتى يذوب الجبن.
يرش الجبن الإضافي إذا رغبت في ذلك.