الدجاج الصيني والبروكلي

وصفة الدجاج الصيني والقرنبيط يمكن أن تلبي شغف الصينية الخاصة بك في جميع أنحاء 18 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 36 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زهيرات البروكلي والفلفل وصلصة المحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج الصيني والبروكلي, الدجاج الصيني والبروكلي، و باليو الدجاج الصيني والبروكلي.