صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 21 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخوخ السريع ميلبا

5
4
3
2
1
الخوخ السريع ميلبا

الخوخ السريع ميلبا

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون الخوخ السريع ميلبا وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 455 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون كل. ل $2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 3 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 21 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الخوخ واللوز المقطوع ومربى التوت وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخوخ ميلبا, الخوخ ميلبا، و مربى الخوخ ميلبا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب المسكر في مقلاة آمنة للاستخدام في الميكروويف أو طبق فطيرة كبير بما يكفي لتثبيت أنصاف الخوخ في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أوقية ويسكي بوربون (موصى به: علامة صانع)1 1/2 أوقية ويسكي بوربون (موصى به: علامة صانع)
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضع الخوخ ، وقطع الجانب لأسفل في المقلاة. الميكروويف على ارتفاع
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
صب المسكر في طبق فطيرة آمن للاستخدام في الميكروويف كبير بما يكفي لاحتواء كل أنصاف الخوخ في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أوقية ويسكي بوربون (موصى به: علامة صانع)1 1/2 أوقية ويسكي بوربون (موصى به: علامة صانع)
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
4
ضع الخوخ المقطوع في المقلاة. الميكروويف على ارتفاع لمدة 3 دقائق. بدوره الخوخ أكثر والميكروويف حوالي 2 دقيقة أطول ، حتى الفاكهة هو العطاء عندما مطعون بسكين حاد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
دع الخوخ يبرد ثم يقشر. برد. لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
6
انقل المربى إلى كوب قياس آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 1 إلى 2 دقيقة حتى يذوب جزئيا. في معالج الطعام ، مربى هريس والتوت. ضع مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء ؛ صلصة سلالة لإزالة البذور ، والضغط مع ملعقة مطاطية. تجاهل البذور. برد.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
ضعي 1/2 كوب آيس كريم في كل وعاء من ثمانية أوعية ضحلة ، ثم نصف خوخ ، 2 ملعقة كبيرة. صلصة و 1 تيرابايت. اللوز.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
خدمة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا