صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة41
مجلة

الخريف ماك والجبن

الخريف ماك والجبن
الخريف ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 637 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 111 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من التفاح وزيت الزيتون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.

المكونات

1كبيرالتفاح ، مقشر ومفرومالتفاح ، مقشر ومفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم بروكسل ، مفرومةبراعم بروكسل ، مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري1سمولقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرةقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن مبشور (استخدمت الشيدر المدخن)جبن مبشور (استخدمت الشيدر المدخن)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طحينطحين4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات خبز البانكوفتات خبز البانكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميزان + المزيد للتزيينجبنة بارميزان + المزيد للتزيين1بصل حلو مفرومبصل حلو مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)معكرونة القمح الكامل (استخدمت الأصداف)معكرونة القمح الكامل (استخدمت الأصداف)