الخبز الإفطار مصغرة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الإفطار الصغير. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 80. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز, سمك السلمون, جبنة كريمية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ميني بيتزا باغلز, النمل على سجل الخبز مصغرة، و باليو ميني باغلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الخبز على لوح التقطيع وقطعيه رأسيا إلى جولات صغيرة عبر القطر.
اخلطي الجبن الرائب مع بعض الثوم المعمر المفروم جيدا وعصير الليمون والفلفل الأسود. تذوق وضبط التوابل والليمون. للتجميع ، انشر كل قطعة من الخبز مع الجبن الرائب ، وضع لمسة من سمك السلمون في الأعلى ، ورش بعض الثوم المعمر الطازج ، وأخيرا أضف رذاذا من أفضل زيت زيتون بكر ممتاز يمكنك تحمله.