الحمضيات والتوابل المزجج السلمون
قد يكون سمك السلمون المزجج بالحمضيات والتوابل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان لديها 268 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق خمسة التوابل, شرائح سمك السلمون, البرتقال البرتقال, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون مع الحمضيات-التوابل الصقيل, سلمون الحمضيات المزجج، و سلمون الحمضيات المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع السلمون على صينية الخبز.
ضع مربى البرتقال في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف لمدة 10 ثوان أو حتى تحسنت. ضجة في صلصة الصويا ومسحوق خمسة التوابل والملح والزنجبيل. ملعقة على سمك السلمون.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. قد تتمكن من محاولة هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.