صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الجوزة المحمصة ، الجوز ، وحساء التفاح

الجوزة المحمصة ، الجوز ، وحساء التفاح
قد يكون الجوزة المحمصة والجوز وحساء التفاح مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. إذا كان لديك تفاح الجدة سميث وعصير التفاح والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. حاول شوربة تفاح الجوز المحمص, القرع المحمص-حساء التفاح، و القرع المحمص وحساء التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخلطي الزبدة والسكر البني والعسل معا في وعاء. ملعقة حوالي 1/6 من خليط الزبدة في تجاويف كل من نصفين القرع الجوز ونصف القرع البلوط. رتب أنصاف القرع في أطباق الخبز الكبيرة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
بلوط الاسكواشبلوط الاسكواش
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
الاسكواش المشوي في فرن محمى لمدة 30 دقيقة. ترتيب التفاح حول نصفين الاسكواش ومواصلة الخبز حتى اللحم هو قابل للإزالة بسهولة مع ملعقة ، حوالي 30 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
عند إضافة التفاح إلى الفرن ، سخني زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة ؛ يضاف البصل والزعتر. يطهى البصل مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يتكرمل تماما ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
للحفظ،للحفظ،
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
مغرفة الاسكواش المحمص في وعاء كبير; إضافة التفاح والبصل بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
للحفظ،للحفظ،
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
6
يسكب مرق الخضار وعصير التفاح والماء في القدر ؛ يغلى المزيج ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
عصير التفاحعصير التفاح
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
7
صب الحساء في الخلاط لا يزيد عن نصف كامل. تغطية وعقد غطاء أسفل ؛ نبض عدة مرات قبل أن يغادر إلى مزيج. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة. يسخن قبل التقديم ، حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر

المكونات

2يسحق البلوط ، النصف والمصنفيسحق البلوط ، النصف والمصنف4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاحعصير التفاح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، خففتزبدة ، خففت1الجوز الاسكواش ، النصف بالطول والمصنفالجوز الاسكواش ، النصف بالطول والمصنف3تفاح الجدة سميث ، مقشر ومحفورتفاح الجدة سميث ، مقشر ومحفور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون ، أو حسب الرغبةزيت الزيتون ، أو حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1كبيرالبصل الأبيض ، مكعباتالبصل الأبيض ، مكعبات