الجوز الاسكواش ملعقة الخبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز ملعقة الجوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن البارميزان والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 46 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجوز الاسكواش ملعقة الخبز, خبز الجوز الاسكواش، و خبز الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت. رش مقلاة 15 * 10 * 1 بوصة مع رذاذ الطهي.
ضع القرع في طبقة واحدة في المقلاة.
اخبزيها لمدة 40 دقيقة مع التحريك بعد 20 دقيقة أو حتى تنضج. بارد 5 دقائق. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت.
رش 8 (4 أوقية) أكواب الكاسترد أو راميكينز مع رذاذ الطبخ.
ضع الكؤوس على ورقة ملفات تعريف الارتباط. في محضر الطعام ، ضعي القرع والجبن والدقيق والزبدة والحليب والمريمية والملح وصفار البيض. تغطية ؛ عملية ، باستخدام حركات سريعة وإيقاف ، حتى تمتزج جيدا. ملعقة خليط الاسكواش في وعاء كبير.
في وعاء متوسط ، اخفقي بياض البيض بالخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف في خليط الاسكواش. تقسم بالتساوي بين أكواب الكاسترد.
اخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تنتفخ قليلا ويصبح لونها بنيا ذهبيا.