الجوز الاسكواش مع الملفوف ولحم الخنزير المقدد

الجوز الاسكواش مع الملفوف ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.75 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طفح من علاج لحم الخنزير المقدد معرق ، الجوز الاسكواش ، الملفوف سافوي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو مذهل. 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد, المعكرونة مع الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد، و بيكون لحم البقر الجوز الاسكواش تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.