صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجزر الأبيض والبطاطا واللفت هريس

الجزر الأبيض والبطاطا واللفت هريس
الجزر الأبيض والبطاطا واللفت هريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والجزر الأبيض والشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الجزر الأبيض والبطاطا واللفت بورمي, دسم اللفت البطاطا بورمي، و هريس البطاطس والجزر الأبيض.

تعليمات

1
تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة بالزيت بشكل كبيروعاء على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
2
حتىلينة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف الجزر الأبيض والبطاطس واللفت ؛ يقلب لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
البطاطاالبطاطا
اللفتاللفت
4
يضاف الثوم يقلب1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
يضاف المرق ويغلى المزيج. تغطية ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج حتىالخضروات طرية ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
6
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل الخضارإلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
7
صب مرق الطبخ فيوعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
إضافة الجبن كريمإلى الخضار. باستخدام خلاط كهربائي ، ضربالخضروات على نحو سلس هريس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
9
إضافة 2ملاعق كبيرة خليط الزبدة والزيت من أعلىمرق إلى الخضار. ضجة في 2 ملعقة طعام الشبت.يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
زبدةزبدة
الشبتالشبت
زيت الطهيزيت الطهي
10
زبدة 11 س 7 س 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
11
نقل هريس إلى طبق جاهز. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
12
تذوب 3 ملاعق كبيرة زبدة صغيرةمقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
13
يضاف البانكو ويقلب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 2 minutes.DO قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تبريد وتخزين محكم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
14
ضع الرف في الثلث العلوي من الفرن ؛ سخن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
يرش خليط البانكوعلى هريس الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البانكوالبانكو
16
خبز حتى أعلى هو البني ، حوالي 15 دقيقة (25 دقيقة إذاالمبردة).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
17
يرش مع 2 ملعقة طعام الشبت.
المكونات سوف تحتاج
الشبتالشبت