صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الثوم رومانو البطاطا الحلوة فرايز

الثوم رومانو البطاطا الحلوة فرايز
وصفة الثوم رومانو البطاطا الحلوة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 288 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم والفلفل الحلو المجري وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطا حلوة مع الثوم والبارميزان, خبز الثوم البطاطا الحلوة فرايز، و ثوم & روزماري البطاطا الحلوة فرايز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البطاطس إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
2
نقل إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بحجم جالون.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
يضاف زيت الزيتون والثوم والفلفل الحلو. رج المزيج جيدا واتركه لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
بابريكابابريكا
الثومالثوم
هزةهزة
4
تسخين الفرن إلى 400 F ف. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم نونستيك.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
5
انشر البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
خبز 25 دقيقة. اقلب البطاطس بعناية ؛ يرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
اخبزي 10 إلى 15 دقيقة إضافية حتى تحمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
أخرجه من الفرن ؛ اقلبه مرة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
10
تقدم مع صلصة الغمس المفضلة (مثل الجبن الأزرق أو الرانش).
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس