صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

الثلاثاء الخالي من الغلوتين: حساء الزفاف الإيطالي

الثلاثاء الخالي من الغلوتين: حساء الزفاف الإيطالي
وصفة خالية من الغلوتين الثلاثاء: حساء الزفاف الإيطالي يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والكرفس ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 99 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطيرة جوز الهند واليقطين الخالية من الألبان والبيض, الثلاثاء الخالي من الغلوتين: كعكة توابل اليقطين بالشوكولاتة الخالية من مسببات الحساسية، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطيرة سمور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع كرات اللحم: رش صينية خبز بخفة برذاذ طهي غير لاصق. في وعاء خلط متوسط ، يمزج اللحم المفروم وجبن البارميزان والثوم والبقدونس والريحان والملح والفلفل الأسود. باستخدام يديك ، أو ملعقة خشبية ، اخلطي اللحم البقري حتى يتم توزيع جميع المكونات بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
أضف فتات البيض والخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
تخلط حتى تمتزج.
4
اقرص حوالي ملعقتين صغيرتين من خليط كرات اللحم ولفها على شكل كرات.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
5
ضع كرات اللحم على صينية خبز مدهونة بالزبدة. ضع صينية الخبز جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1
سخني زيت الزيتون في قدر كبير (5 1/2 لتر) على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن ويتلألأ ولكن لا يدخن.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف الجزر. يطهى مع التحريك من حين لآخر بملعقة خشبية ، حتى يبدأ الجزر في التليين ، حوالي ثلاث دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
3
يضاف الكرفس والبصل والثوم والملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الخضار في التليين ، حوالي دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
أضف مرق الدجاج والماء. جلب ليغلي. بمجرد أن يصل الحساء إلى درجة الغليان ، أضيفي كرات اللحم واحدة تلو الأخرى. بعد إضافة نصف كرات اللحم ، حرك الحساء برفق بملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
5
يضاف كرات اللحم المتبقية ويقلب. السماح لطهي الطعام لمدة خمس دقائق. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة (ابحث عن فقاعات لطيفة عرضية) لمدة 20 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
6
بينما يغلي الحساء ، طهي المعكرونة. املأ وعاءا متوسطا (4 لتر) 3/4 ممتلئا بالماء. يغطى القدر ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية. عندما يصل الماء يغلي ، إضافة 2 ملاعق صغيرة من الملح والمعكرونة. تحريك المعكرونة مع ملعقة خشبية لبضع ثوان لمنعها من الالتصاق. تطهى المعكرونة حتى تنضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
تصفى المعكرونة وتضاف إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
8
أضف السبانخ الصغيرة. تحريك الحساء مع ملعقة خشبية. يطهى حتى يذبل السبانخ ويصبح طريا ، حوالي ثلاث دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي

المكونات

142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السبانخ الطفل ، وغسلهاالسبانخ الطفل ، وغسلها11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقشر ومقطع إلى عملات معدنية (حوالي 3/4 كوب)الجزر ، مقشر ومقطع إلى عملات معدنية (حوالي 3/4 كوب)2البصلالكرفس ، قلص ومقطعة إلى قطع رقيقة (حوالي 3/4 كوب)الكرفس ، قلص ومقطعة إلى قطع رقيقة (حوالي 3/4 كوب)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البقدونس المجففالبقدونس المجفف1كبير2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2فصوص من الثوم ، مفرومة أو وضعت من خلال الصحافة الثومفصوص من الثوم ، مفرومة أو وضعت من خلال الصحافة الثوم2(شتاء)فتات الخبز المجفف الخالي من الغلوتينفتات الخبز المجفف الخالي من الغلوتين454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(93 في المائة) لحم بقري مفروم قليل الدهن(93 في المائة) لحم بقري مفروم قليل الدهن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل متوسط ، مكعبات (حواليبصل متوسط ، مكعبات (حوالي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقشور المعكرونة غير المطبوخة الخالية من الغلوتينقشور المعكرونة غير المطبوخة الخالية من الغلوتين2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج محلي الصنع أو مرق الدجاج الخالي من الغلوتين الصوديوممرق الدجاج محلي الصنع أو مرق الدجاج الخالي من الغلوتين الصوديوم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري