التوت البري رم لكمة
تحتاج إلى مشروبات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? التوت البري رم لكمة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عصير التوت البري والزنجبيل والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. مع ملعقة درجة 11%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: التوت البري رم لكمة, العد التنازلي التوت البري والروم متبل لكمة، و فطائر الروم والتوت البري مع صلصة الروم بالزبدة (+هدية!!).
تعليمات
في وعاء لكمة متوسط الحجم ، حرك عصير التوت البري والسكر معا حتى يذوب السكر.
اخلطي شرائح الزنجبيل والروم والليمون والليمون.