التوت البري تريل البارات
قد يكون التوت البري تريل الحانات مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 142 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني والزبدة والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تريل ميكس البارات, مقدد تريل ميكس البارات، و تريل ميكس جرانولا البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، قلبي بذور السمسم وبذور عباد الشمس والبقان واللوز معا. اطبخي حتى تبدأ بذور السمسم في التحول إلى اللون الذهبي ، حوالي 3 دقائق.
يضاف جوز الهند ويقلب حتى تصبح بذور السمسم ذهبية. مشاهدة بعناية ، لأنها تحترق بسهولة. ضجة في التوت البري والحبوب ، وإزالة من الحرارة.
في قدر كبيرة ، اخلطي زبدة الفول السوداني والزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية. يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية.
صب في خليط الحبوب والجوز ، ويقلب حتى المغلفة بالتساوي. اضغط برفق في طبق خبز مدهون 9 * 13 بوصة.
اتركه حتى يبرد ، ثم قطعه إلى قضبان. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق ، أو لفها بشكل فردي في غلاف بلاستيكي.