صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

التوت البري تريل البارات

التوت البري تريل البارات
قد يكون التوت البري تريل الحانات مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 142 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني والزبدة والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تريل ميكس البارات, مقدد تريل ميكس البارات، و تريل ميكس جرانولا البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، قلبي بذور السمسم وبذور عباد الشمس والبقان واللوز معا. اطبخي حتى تبدأ بذور السمسم في التحول إلى اللون الذهبي ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
بذور السمسمبذور السمسم
اللوزاللوز
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف جوز الهند ويقلب حتى تصبح بذور السمسم ذهبية. مشاهدة بعناية ، لأنها تحترق بسهولة. ضجة في التوت البري والحبوب ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
التوت البريالتوت البري
جوز الهندجوز الهند
الحبوبالحبوب
3
في قدر كبيرة ، اخلطي زبدة الفول السوداني والزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية. يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
مارشميلومارشميلو
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
صب في خليط الحبوب والجوز ، ويقلب حتى المغلفة بالتساوي. اضغط برفق في طبق خبز مدهون 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
اتركه حتى يبرد ، ثم قطعه إلى قضبان. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق ، أو لفها بشكل فردي في غلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي