المعكرونة وعاء واحد
قد تكون المعكرونة ذات الوعاء الواحد هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 1016 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الرافيولي رباعي الجبن والماء ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد كوسة المعكرونة, وعاء واحد فاهيتا باستا، و وعاء واحد كوسة فطر باستا.
تعليمات
يطهى اللحم المفروم في فرن هولندي على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى ينهار ولم يعد لونه ورديا ؛ يصفى. امسح الفرن الهولندي نظيفا.
سوت البصل والفطر في الزيت الساخن على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة. ضجة في لحم البقر ، صلصة المعكرونة ، 1 كوب ماء ، والمكونات 3 المقبلة.
يغلى الصلصة ويضاف الرافيولي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في الجبن.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة باستا الطماطم والريحان كلاسيكو ورافيولي الجبن بحجم عائلة بويتوني.