التوت البري-بيكان بيلاو
قد يكون التوت البري-بيكان بيلاو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر نكهة البرتقال والزبدة والتوت البري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. وصفات مماثلة تشمل التوت البري-بيكان بيلاو, البامية بيلاو، و دجاج بيلاو.
تعليمات
سخني البقان في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك كثيرا ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى يتم تحميص البقان وعطره.
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
وفى الوقت نفسه, تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; إضافة الكراث, وسوت 2 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واقليها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.
إضافة التوت البري والمكونات 2 المقبل ، وسوت 3 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل. يحرك خليط الكراث ، البقان المحمص ، والبقدونس في الأرز المطبوخ الساخن.
ملاحظة: كونريكو البرية البقان الأرز البني من لويزيانا هي واحدة من المفضلة لدينا. ابحث عنه في السوبر ماركت أو اطلب مباشرة من konriko.com.