صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

التقوقع - البابايا سيفيتش

التقوقع - البابايا سيفيتش
التقوقع - البابايا سيفيش هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وزيت الزيتون وعصير الجوافة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب سيفيش, التقوقع سيفيش مع دايكون، و التقوقع سيفيش مع دايكون.

تعليمات

1
نصف البابايا; يستخرج البذور, حجز 2 ملاعق كبيرة. قشر وزهر البابايا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الباباياالبابايا
البذورالبذور
2
ضع بذور البابايا المحجوزة وعصير البابايا والمكونات الـ 7 التالية في الخلاط. مزيج لمدة 1 دقيقة. مع تشغيل الخلاط ، أضيفي زيت الزيتون ببطء ؛ امزج لمدة 30 ثانية. يستخرج بذور الفول الفانيليا ، ويضاف إلى الخليط.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
زيت الزيتونزيت الزيتون
الباباياالبابايا
عصيرعصير
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
أضف حبة الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
4
ضع الإسكالوب في وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج ؛ ضجة في البابايا المحجوزة ، هالابيو ، البصل ، وإذا رغبت في ذلك ، زيت الكمأة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
الاسكالوبالاسكالوب
الباباياالبابايا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف الخليط المخلوط مع التحريك جيدا.
6
تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل.
7
إزالة الفول الفانيليا قبل التقديم. ملعقة في أكواب فردية ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
8
ملاحظة: في حالة استخدام الاسكالوب البحر كبيرة ، وقطع في نصف. تتوفر عصائر البابايا والجوافة في الأسواق العرقية أو في الممر الدولي في العديد من متاجر البقالة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
الباباياالبابايا
الجوافةالجوافة

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

الاسكالوب يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، تشينين بلان ، وبينوت نوير. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. قد تتمكن من محاولة هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.